昱函 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

昱函台南
ID 132962

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3.3 km | 00:20:46 | 06:15/km

日期: 2015-01-07 17:05 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 06'23" / 06'49" / 05'44" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18" (+00'36")

996 / 996

2

06'49"

(13'06")

06'53" (+01'11")

989 / 1986

3

05'45"

(18'51")

05'42"

1006 / 2992

4

01'55"

(20'46")

05'53" (+00'11")

325 / 3317

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'49"	00:13'12"
3	05'44"	00:18'56"
3.3	05'46"	00:20'46"

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