10.6 km | 00:59:09 | 05:33/km日期: 2021-02-02 20:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'37" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'26" / 05'13" / 05'11" / 05'18" / 05'19" / 05'24" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'41" (+00'30") | 647 / 10647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
190.24 km 美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'45" | 00:12'22" |
3 | 05'39" | 00:18'01" |
4 | 05'36" | 00:23'37" |
5 | 05'26" | 00:29'03" |
6 | 05'13" | 00:34'16" |
7 | 05'11" | 00:39'27" |
8 | 05'18" | 00:44'45" |
9 | 05'19" | 00:50'04" |
10 | 05'24" | 00:55'28" |
10.6 | 05'41" | 00:59'09" |