李詩義 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

李詩義桃園
ID 156520

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3.2 km | 00:23:24 | 07:24/km

日期: 2015-01-05 20:15 - 地點: 華興埤 - 天氣: 小霧 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'52" / 07'27" / 06'56" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'50" (+00'56")

988 / 988

2

07'28"

(15'13")

07'27" (+00'33")

1000 / 1988

3

06'56"

(22'09")

06'54"

1002 / 2991

4

01'15"

(23'24")

07'33" (+00'39")

165 / 3157

買完東西的一點點時間空檔。

1月累積里程 : 226.06 km

MIZUNO WAVE Elixir 4 累積 : 594.0 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 9 years ago

徐福清, 藍銘洋(汝南) 和其他 16 人說推

·

Peggy0711 好會善用時間

2015-01-06 06:25 ·

1 個人推

李詩義只是等小孩下課，不想在車上滑手機而已。

2015-01-06 08:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'27"	00:15'19"
3	06'56"	00:22'15"
3.2	07'18"	00:23'24"

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