6.0 km | 00:33:22 | 05:33/km日期: 2021-02-09 20:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'38" / 05'17" / 05'04" / 05'10" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
190.24 km 美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'47" | 00:12'10" |
3 | 05'38" | 00:17'48" |
4 | 05'17" | 00:23'05" |
5 | 05'04" | 00:28'09" |
6 | 05'10" | 00:33'19" |
6.0 | 04'25" | 00:33'22" |