Wan Chen Tung 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chen Tung 屏東
ID 94721

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8.2 km | 00:51:29 | 06:15/km

日期: 2014-12-28 15:47 - 地點: 赤牛嶺山下-三台山 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 05'52" / 05'53" / 06'08" / 06'12" / 07'18" / 06'54" / 05'56" / 05'38" /

配速被馬路上的紅綠燈搞砸了...
跑的很糟

12月累積里程 : 48.69 km

Saucony kinvara 4 累積 : 557.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖鯊, Chi 和其他 21 人說推

·

尤志長真懷念在恆春「環鎮跑步」的時光，我都是趁著晚上我班上學生上輔導課時，衝出去跑，趕著他們下課前回到學校，製造時間的壓力，哈！

2014-12-28 20:52 ·

1 個人推

廖鯊水噢

2015-01-03 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	05'53"	00:17'41"
4	06'08"	00:23'49"
5	06'12"	00:30'01"
6	07'18"	00:37'19"
7	06'54"	00:44'13"
8	05'56"	00:50'09"
8.2	05'38"	00:51'29"

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