Hsieh chien-min 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

21.2 km | 01:38:08 | 04:38/km

日期: 2015-01-07 15:18 - 卡路里: 1181 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 04'44" / 04'52" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 04'36" / 04'28" / 04'32" / 04'24" / 04'28" / 04'20" / 04'24" / 04'28" / 03'42" /

1月累積里程 : 166.20 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 841.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐵弟, Andy Tsang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	04'48"	00:14'16"
4	04'48"	00:19'04"
5	04'52"	00:23'56"
6	04'44"	00:28'40"
7	04'44"	00:33'24"
8	04'52"	00:38'16"
9	04'52"	00:43'08"
10	04'40"	00:47'48"
11	04'40"	00:52'28"
12	04'40"	00:57'08"
13	04'32"	01:01'40"
14	04'36"	01:06'16"
15	04'28"	01:10'44"
16	04'32"	01:15'16"
17	04'24"	01:19'40"
18	04'28"	01:24'08"
19	04'20"	01:28'28"
20	04'24"	01:32'52"
21	04'28"	01:37'20"
21.2	03'42"	01:37'56"

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