11.0 km | 01:08:39 | 06:14/km日期: 2021-02-10 06:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'17" / 06'41" / 05'47" / 06'56" / 05'53" / 05'35" / 05'21" / 09'09" / 09'49" / 05'42" / 06'10" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'08" (+04'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 11000 |
12 | | 03'09" | 3 / 11003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
190.24 km 美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'41" | 00:12'58" |
3 | 05'47" | 00:18'45" |
4 | 06'56" | 00:25'41" |
5 | 05'53" | 00:31'34" |
6 | 05'35" | 00:37'09" |
7 | 05'21" | 00:42'30" |
8 | 09'09" | 00:51'39" |
9 | 09'49" | 01:01'28" |
10 | 05'42" | 01:07'10" |
11 | 06'10" | 01:13'20" |
11.0 | 04'12" | 01:13'21" |