Starks852 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Starks852 香港
ID 17070

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19.8 km | 02:53:52 | 08:46/km

日期: 2015-01-04 07:36 - 總爬升: 486 m - 地點: 南風道＋畢拉山15K 賽道 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 07'15" / 09'25" / 10'08" / 08'31" / 06'37" / 08'41" / 09'30" / 06'24" / 08'02" / 06'50" / 08'54" / 07'25" / 11'10" / 07'20" / 07'24" / 12'09" / 13'01" / 08'46" / 07'31" / 10'41" /

1月累積里程 : 104.46 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 115.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	09'25"	00:16'40"
3	10'08"	00:26'48"
4	08'31"	00:35'19"
5	06'37"	00:41'56"
6	08'41"	00:50'37"
7	09'30"	01:00'07"
8	06'24"	01:06'31"
9	08'02"	01:14'33"
10	06'50"	01:21'23"
11	08'54"	01:30'17"
12	07'25"	01:37'42"
13	11'10"	01:48'52"
14	07'20"	01:56'12"
15	07'24"	02:03'36"
16	12'09"	02:15'45"
17	13'01"	02:28'46"
18	08'46"	02:37'32"
19	07'31"	02:45'03"
19.8	10'41"	02:53'52"

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