林應修 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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10.3 km | 00:54:47 | 05:19/km

日期: 2015-01-09 16:25 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'10" / 05'05" / 05'05" / 05'06" / 05'30" / 05'18" / 05'09" / 05'48" / 05'51" /

1月累積里程 : 189.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'10"	00:16'08"
4	05'05"	00:21'13"
5	05'05"	00:26'18"
6	05'06"	00:31'24"
7	05'30"	00:36'54"
8	05'18"	00:42'12"
9	05'09"	00:47'21"
10	05'48"	00:53'09"
10.3	05'51"	00:54'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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