Tiggér 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tiggér 高雄
ID 31650

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6.2 km | 00:37:59 | 06:10/km

日期: 2015-01-09 21:21 - 地點: 鳳山 - 天氣: 冷 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'06" / 05'58" / 05'47" / 06'51" / 06'59" / 05'32" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+00'31")

1003 / 1003

2

05'58"

(12'04")

05'56" (+00'23")

1004 / 2007

3

05'39"

(17'43")

05'50" (+00'17")

968 / 2975

4

06'55"

(24'38")

06'50" (+01'17")

1011 / 3986

5

06'59"

(31'37")

06'56" (+01'23")

1006 / 4993

展開計圈分析

冬天戴手套跑，舒服~

1月累積里程 : 115.52 km

Vibram FiveFingers KSO 累積 : 587.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Aison , 深般若和其他 34 人說推

·

驚十次會常要戴手套？！哪招！！

2015-01-10 16:35 ·

Tiggér 怎麼跑手都很冰，只好戴手套，懂不？

2015-01-10 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	05'47"	00:17'51"
4	06'51"	00:24'42"
5	06'59"	00:31'41"
6	05'32"	00:37'13"
6.2	04'49"	00:37'59"

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