3.0 km | 00:20:33 | 06:48/km日期: 2021-02-14 06:36 - 地點: 乳牛的家 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'30" / 06'20" / 06'35" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'07") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
281.09 km 
ASICS GEL-CUMULUS 22 累積 :
648.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'20" | 00:13'50" |
| 3 | 06'35" | 00:20'25" |
| 3.0 | 01'44" | 00:20'27" |
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