Kuo Wei-Feng 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km

日期: 2015-01-08 20:03 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 06'42" / 07'11" / 06'47" / 06'17" / 05'54" / 05'43" / 05'28" / 05'14" / 05'27" / 05'17" /

基本訓練

1月累積里程 : 315.67 km

Y拖精典黃累積 : 897.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊正宏, 郭瑋軒和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2015-01-08 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'11"	00:13'53"
3	06'47"	00:20'40"
4	06'17"	00:26'57"
5	05'54"	00:32'51"
6	05'43"	00:38'34"
7	05'28"	00:44'02"
8	05'14"	00:49'16"
9	05'27"	00:54'43"
10.0	05'17"	01:00'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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