陳盈光 2021/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈光台南
ID 542188

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5.1 km | 00:33:05 | 06:30/km

日期: 2021-02-13 20:31 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'01" / 06'31" / 06'31" / 06'36" / 06'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00"

1001 / 1001

2

06'25"

(12'26")

06'27" (+00'27")

994 / 1995

3

06'37"

(19'03")

06'35" (+00'35")

1004 / 3000

4

06'42"

(25'45")

06'35" (+00'35")

1017 / 4018

5

06'35"

(32'20")

06'38" (+00'38")

990 / 5009

6

00'32"

(32'52")

07'10" (+01'10")

74 / 5083

2月累積里程 : 111.74 km

迪卡儂 DECATHLON 599 CUSHION GRIP 累積 : 788.2 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 3 years ago

陳盈光和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'31"	00:12'32"
3	06'31"	00:19'03"
4	06'36"	00:25'39"
5	06'41"	00:32'20"
5.1	06'23"	00:32'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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