阿寬(新竹路跑社) 2021/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
ID 1173

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阿寬(新竹路跑社)

15.6 km | 01:51:21 | 07:08/km

日期: 2021-02-13 19:06 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'48" / 06'27" / 06'33" / 06'45" / 06'42" / 07'30" / 07'27" / 07'39" / 08'12" / 07'24" / 08'15" / 06'57" / 06'39" / 06'33" / 07'12" / 07'15" /

大年初二～
夜巡廟宇感恩祈福
牛埔福德宮->福村宮->青南宮->天公壇->內媽祖廟->關帝廟->東寧宮->城隍廟->外媽祖廟->北辰福德宮->北極殿->勝安宮->牛埔福德宮
#牛賺乾坤

2月累積里程 : 100.38 km

Zepro Q 累積 : 698.2 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Patrick, 陳慶源和其他 8 人說推

·

金賀菈㊗️初三，祝您🐂年最流(牛)行、錢往你犇健康精神好🤗 今天也是情人節要幸福快快樂樂㊗️福您^^

2021-02-14 14:13 ·

1 個人推

林金樹午安，祈福跑愉快！
牛年大吉行大運！

2021-02-14 14:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'27"	00:13'15"
3	06'33"	00:19'48"
4	06'45"	00:26'33"
5	06'42"	00:33'15"
6	07'30"	00:40'45"
7	07'27"	00:48'12"
8	07'39"	00:55'51"
9	08'12"	01:04'03"
10	07'24"	01:11'27"
11	08'15"	01:19'42"
12	06'57"	01:26'39"
13	06'39"	01:33'18"
14	06'33"	01:39'51"
15	07'12"	01:47'03"
15.6	07'15"	01:51'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km