8.1 km | 00:59:19 | 07:17/km日期: 2021-02-17 07:29 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'49" / 07'08" / 06'54" / 06'34" / 06'30" / 06'51" / 05'20" / 11'45" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'45" (+06'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'54" (+05'35") | 136 / 8136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 269.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'08" | 00:13'57" |
3 | 06'54" | 00:20'51" |
4 | 06'34" | 00:27'25" |
5 | 06'30" | 00:33'55" |
6 | 06'51" | 00:40'46" |
7 | 05'20" | 00:46'06" |
8 | 11'45" | 00:57'51" |
8.1 | 10'53" | 00:59'20" |