Man Boss 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Man Boss 台南
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2.0 km | 00:44:08 | 21:50/km

日期: 2021-02-17 13:08 - 平均心率: 90 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 25'23" / 18'43" / 01'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 266.27 km

adidas (愛迪達) ULTRABOOST 20(小黑) 累積 : 117.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

台南德哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'23"	00:25'23"
2	18'43"	00:44'06"
2.0	01'34"	00:44'08"

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