Ian chou 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ian chou 高雄
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8.5 km | 01:10:06 | 08:17/km

日期: 2021-02-15 04:14 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 07'28" / 06'41" / 06'08" / 06'08" / 09'26" / 07'15" / 06'28" / 05'54" / 31'53" /

基本訓練

2月累積里程 : 250.81 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王冠傑, 尹懷魯和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'41"	00:14'09"
3	06'08"	00:20'17"
4	06'08"	00:26'25"
5	09'26"	00:35'51"
6	07'15"	00:43'06"
7	06'28"	00:49'34"
8	05'54"	00:55'28"
8.5	32'13"	01:10'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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