王英泰 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.2 km | 00:30:35 | 05:52/km

日期: 2021-02-19 20:22 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'08" / 05'54" / 05'49" / 05'54" / 05'40" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'06" (+00'28")

1019 / 1019

2

05'48"

(12'02")

05'50" (+00'12")

993 / 2013

3

05'54"

(17'56")

05'51" (+00'13")

1007 / 3021

4

05'55"

(23'51")

05'52" (+00'14")

1006 / 4027

5

05'39"

(29'30")

05'38"

1000 / 5027

6

00'59"

(30'29")

04'58"

197 / 5225

2月累積里程 : 101.53 km

耐吉 2019 累積 : 166.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'54"	00:12'02"
3	05'49"	00:17'51"
4	05'54"	00:23'45"
5	05'40"	00:29'25"
5.2	04'43"	00:30'29"

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