6.4 km | 01:09:52 | 10:54/km日期: 2015-01-14 17:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 11'13" / 10'47" / 10'36" / 10'55" / 10'27" / 11'26" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" | 5026 / 5026 |
2 | | 10'52" (+00'02") | 1412 / 6438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
396.27 km acics nimbus 14 累積 :
2195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 10'47" | 00:22'00" |
3 | 10'36" | 00:32'36" |
4 | 10'55" | 00:43'31" |
5 | 10'27" | 00:53'58" |
6 | 11'26" | 01:05'24" |
6.4 | 11'08" | 01:09'52" |