Weft 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Weft 台中
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Weft

10.1 km | 00:47:40 | 04:42/km

日期: 2015-01-10 21:46 - 地點: 東海操場 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53%

Pace: 04'44" / 04'48" / 04'40" / 04'48" / 04'44" / 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'20" / 03'26" /

1月累積里程 : 52.52 km

TCX 上傳 | 9 years ago

賀少俠, 興祥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'48"	00:09'32"
3	04'40"	00:14'12"
4	04'48"	00:19'00"
5	04'44"	00:23'44"
6	04'40"	00:28'24"
7	04'48"	00:33'12"
8	04'48"	00:38'00"
9	04'48"	00:42'48"
10	04'20"	00:47'08"
10.1	03'26"	00:47'32"

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