馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳立銘 嘉義
    ID 35308
    40 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳立銘 
    16.0 km | 01:52:09 | 07:01/km
    日期: 2015-01-11 09:47 - 地點: 阿里山下親水公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
    Pace: 07'30" / 06'56" / 06'39" / 06'34" / 06'44" / 06'29" / 06'33" / 06'53" / 06'52" / 06'50" / 09'44" / 07'35" / 06'47" / 06'45" / 06'47" / 06'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'44"  (03'44")
    		07'37" (+01'14")489 / 489
    2
    03'32"  (07'16")
    		07'11" (+00'48")491 / 981
    3
    03'38"  (10'54")
    		07'11" (+00'48")505 / 1486
    4
    03'26"  (14'20")
    		06'45" (+00'22")508 / 1994
    5
    03'15"  (17'35")
    		06'39" (+00'16")487 / 2481
    展開計圈分析
    6
    03'23"  (20'58")
    		06'37" (+00'14")510 / 2992
    7
    03'19"  (24'17")
    		06'44" (+00'21")492 / 3484
    8
    03'16"  (27'33")
    		06'28" (+00'05")503 / 3988
    9
    03'31"  (31'04")
    		06'54" (+00'31")508 / 4497
    10
    03'12"  (34'16")
    		06'23"500 / 4997
    11
    03'15"  (37'31")
    		06'35" (+00'12")492 / 5490
    12
    03'15"  (40'46")
    		06'25" (+00'02")505 / 5995
    13
    03'18"  (44'04")
    		06'32" (+00'09")504 / 6500
    14
    03'16"  (47'20")
    		06'37" (+00'14")493 / 6993
    15
    03'25"  (50'45")
    		06'45" (+00'22")505 / 7499
    16
    03'26"  (54'11")
    		06'55" (+00'32")496 / 7995
    17
    03'30"  (57'41")
    		06'52" (+00'29")508 / 8504
    18
    03'29"  (01:01'10")
    		06'57" (+00'34")501 / 9005
    19
    03'22"  (01:04'32")
    		06'41" (+00'18")502 / 9508
    20
    03'28"  (01:08'00")
    		06'59" (+00'36")495 / 10004
    21
    03'18"  (01:11'18")
    		06'28" (+00'05")509 / 10513
    22
    06'26"  (01:17'44")
    		13'05" (+06'42")491 / 11005
    23
    03'24"  (01:21'08")
    		06'40" (+00'17")508 / 11514
    24
    04'11"  (01:25'19")
    		08'22" (+01'59")499 / 12013
    25
    03'30"  (01:28'49")
    		06'56" (+00'33")503 / 12516
    26
    03'23"  (01:32'12")
    		06'43" (+00'20")502 / 13019
    27
    03'17"  (01:35'29")
    		06'39" (+00'16")492 / 13512
    28
    03'22"  (01:38'51")
    		06'42" (+00'19")502 / 14014
    29
    03'27"  (01:42'18")
    		06'47" (+00'24")507 / 14522
    30
    03'20"  (01:45'38")
    		06'45" (+00'22")493 / 15016
    31
    03'34"  (01:49'12")
    		06'59" (+00'36")510 / 15526
    32
    02'57"  (01:52'09")
    		06'51" (+00'28")430 / 15956

    今天15圈！下次就是25圈了！！

    1月累積里程 : 84.73 km New Balance 1080 V4 累積 : 967.8 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago
    陳晨晨, 喉 吼 吼 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    206'56"00:14'26"
    306'39"00:21'05"
    406'34"00:27'39"
    506'44"00:34'23"
    606'29"00:40'52"
    706'33"00:47'25"
    806'53"00:54'18"
    906'52"01:01'10"
    1006'50"01:08'00"
    1109'44"01:17'44"
    1207'35"01:25'19"
    1306'47"01:32'06"
    1406'45"01:38'51"
    1506'47"01:45'38"
    16.006'48"01:52'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :