15.0 km | 01:22:21 | 05:28/km日期: 2021-02-21 16:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 06'51" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'34" / 05'33" / 05'22" / 05'23" / 05'13" / 05'12" / 05'07" / 05'07" / 05'00" / 04'46" / 05'17" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 264.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'57" | 00:12'48" |
3 | 05'56" | 00:18'44" |
4 | 05'53" | 00:24'37" |
5 | 05'34" | 00:30'11" |
6 | 05'33" | 00:35'44" |
7 | 05'22" | 00:41'06" |
8 | 05'23" | 00:46'29" |
9 | 05'13" | 00:51'42" |
10 | 05'12" | 00:56'54" |
11 | 05'07" | 01:02'01" |
12 | 05'07" | 01:07'08" |
13 | 05'00" | 01:12'08" |
14 | 04'46" | 01:16'54" |
15 | 05'17" | 01:22'11" |
15.0 | 05'46" | 01:22'21" |