10.9 km | 02:11:13 | 12:03/km日期: 2021-02-20 06:01 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1075 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 11°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'20" / 10'12" / 12'24" / 23'26" / 15'00" / 12'04" / 13'50" / 16'17" / 10'09" / 07'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+06'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'25" (+17'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+08'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+05'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'49" (+07'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'17" (+09'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'08" (+03'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 875 / 10875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 10'12" | 00:16'32" |
| 3 | 12'24" | 00:28'56" |
| 4 | 23'26" | 00:52'22" |
| 5 | 15'00" | 01:07'22" |
| 6 | 12'04" | 01:19'26" |
| 7 | 13'50" | 01:33'16" |
| 8 | 16'17" | 01:49'33" |
| 9 | 10'09" | 01:59'42" |
| 10 | 07'48" | 02:07'30" |
| 10.9 | 05'30" | 02:12'19" |
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