5.0 km | 00:26:07 | 05:11/km日期: 2021-02-24 16:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'07" / 05'04" / 05'04" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+02'38") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
315.78 km NIKE Zoom Pegasus 35 Turbo. 累積 :
317.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'11" | 00:10'36" |
3 | 05'07" | 00:15'43" |
4 | 05'04" | 00:20'47" |
5 | 05'04" | 00:25'51" |
5.0 | 07'52" | 00:26'07" |