10.1 km | 00:55:52 | 05:32/km日期: 2021-02-22 20:52 - 平均心率: 170 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'28" / 05'24" / 05'34" / 05'50" / 05'43" / 05'09" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'31") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'18" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'29" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'34" (+00'16") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'37" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'31" (+00'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'12" | 422 / 10078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'30" | 00:11'17" |
3 | 05'29" | 00:16'46" |
4 | 05'34" | 00:22'20" |
5 | 05'28" | 00:27'48" |
6 | 05'24" | 00:33'12" |
7 | 05'34" | 00:38'46" |
8 | 05'50" | 00:44'36" |
9 | 05'43" | 00:50'19" |
10 | 05'09" | 00:55'28" |
10.1 | 05'05" | 00:55'52" |