4.4 km | 00:34:52 | 07:57/km日期: 2021-02-24 06:25 - 平均心率: 177 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'07" / 08'27" / 08'50" / 07'20" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'10") | 384 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'27" | 00:15'34" |
| 3 | 08'50" | 00:24'24" |
| 4 | 07'20" | 00:31'44" |
| 4.4 | 08'14" | 00:34'54" |
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