6.0 km | 00:41:34 | 06:55/km日期: 2021-02-25 05:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'36" / 06'25" / 06'34" / 06'49" / 07'15" / 07'25" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+02'31") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'25" | 00:12'01" |
3 | 06'34" | 00:18'35" |
4 | 06'49" | 00:25'24" |
5 | 07'15" | 00:32'39" |
6 | 07'25" | 00:40'04" |
6.0 | 09'16" | 00:40'07" |