10.1 km | 00:59:49 | 05:55/km日期: 2021-02-24 16:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 10428 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'02" / 06'05" / 05'50" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 05'53" / 05'46" / 05'40" / 05'51" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'22") | 1001 / 1001 | 169 / 97 |
2 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 2001 | 173 / 94 |
3 | | 05'53" (+00'13") | 1002 / 3004 | 174 / 97 |
4 | | 06'00" (+00'20") | 1002 / 4006 | 171 / 96 |
5 | | 05'56" (+00'16") | 1002 / 5009 | 173 / 96 |
6 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 6011 | 174 / 97 |
7 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 7011 | 175 / 96 |
8 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 8012 | 175 / 95 |
9 | | 05'40" | 1000 / 9013 | 178 / 98 |
10 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 10013 | 177 / 96 |
11 | | 06'13" (+00'33") | 74 / 10088 | 175 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.57 km 鱷魚~夾腳拖 270 累積 :
7568.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'05" | 00:12'07" |
3 | 05'50" | 00:17'57" |
4 | 05'52" | 00:23'49" |
5 | 05'58" | 00:29'47" |
6 | 05'53" | 00:35'40" |
7 | 05'53" | 00:41'33" |
8 | 05'46" | 00:47'19" |
9 | 05'40" | 00:52'59" |
10 | 05'51" | 00:58'50" |
10.1 | 11'01" | 00:59'49" |