liyupong 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

liyupong 新北市
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6.5 km | 00:34:09 | 05:14/km

日期: 2015-01-14 17:59 - 地點: 竹圍關渡自行車道 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'33" / 04'38" / 05'30" / 05'05" / 05'15" / 05'11" / 05'47" /

基本訓練
air max 360

1月累積里程 : 126.59 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jason, 胡雲昇和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'38"	00:10'11"
3	05'30"	00:15'41"
4	05'05"	00:20'46"
5	05'15"	00:26'01"
6	05'11"	00:31'12"
6.5	05'49"	00:34'09"

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