駱靜宜 2021/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

駱靜宜新北市
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0.8 km | 00:04:47 | 06:22/km

日期: 2021-02-24 21:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 29 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 100.94 km

Nike ZOOM FLY3 湖水綠累積 : 938.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

WALDI, Huang Wei Yi 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'22"	00:04'47"

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