10.0 km | 00:58:54 | 05:52/km日期: 2021-02-24 18:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 05'50" / 05'44" / 05'43" / 05'26" / 07'57" / 05'15" / 05'22" / 05'18" / 05'14" / 38'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'50" | 00:12'07" |
3 | 05'44" | 00:17'51" |
4 | 05'43" | 00:23'34" |
5 | 05'26" | 00:29'00" |
6 | 07'57" | 00:36'57" |
7 | 05'15" | 00:42'12" |
8 | 05'22" | 00:47'34" |
9 | 05'18" | 00:52'52" |
10 | 05'14" | 00:58'06" |
10.0 | 36'31" | 00:58'54" |