10.0 km | 00:58:45 | 05:50/km日期: 2015-01-15 16:16 - 平均心率: 77 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%
Pace: 05'46" / 06'19" / 06'04" / 06'16" / 06'04" / 06'00" / 05'50" / 05'28" / 05'17" / 05'14" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'31") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'20" (+01'07") | 996 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'49") | 998 / 2999 |
| 4 | | 06'17" (+01'04") | 1006 / 4005 |
| 5 | | 06'03" (+00'50") | 1006 / 5011 |
| 6 | | 05'59" (+00'46") | 1012 / 6023 |
| 7 | | 05'48" (+00'35") | 998 / 7022 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 994 / 8017 |
| 9 | | 05'18" (+00'05") | 1008 / 9025 |
| 10 | | 05'13" | 1006 / 10031 |
| 11 | | 05'41" (+00'28") | 52 / 10084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.56 km 
asics GEL- NIMBUS 15(第三雙) 累積 :
362.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'19" | 00:12'05" |
| 3 | 06'04" | 00:18'09" |
| 4 | 06'16" | 00:24'25" |
| 5 | 06'04" | 00:30'29" |
| 6 | 06'00" | 00:36'29" |
| 7 | 05'50" | 00:42'19" |
| 8 | 05'28" | 00:47'47" |
| 9 | 05'17" | 00:53'04" |
| 10 | 05'14" | 00:58'18" |
| 10.0 | 09'11" | 00:58'45" |
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