空腹有氧 2021/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

空腹有氧苗栗
ID 299617

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9.0 km | 01:05:17 | 07:14/km

日期: 2021-02-26 21:41 - 總爬升: 114 m - 地點: 昌隆廣場 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'58" / 06'31" / 06'58" / 04'40" / 07'11" / 07'22" / 07'28" / 07'25" / 07'17" / 259'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

05'06"

1358 / 1358

2

07'01"

(13'57")

07'00" (+01'54")

1001 / 2359

3

07'04"

(21'01")

05'09" (+00'03")

1368 / 3728

4

07'16"

(28'17")

07'14" (+02'08")

1004 / 4732

5

07'19"

(35'36")

07'21" (+02'15")

995 / 5727

展開計圈分析

今天輕鬆跑9K

2月累積里程 : 112.00 km

NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 : 210.1 km

Android - OPPO OPPO A57 上傳 | 3 years ago

彭日生和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	06'31"	00:11'29"
3	06'58"	00:18'27"
4	04'40"	00:23'07"
5	07'11"	00:30'18"
6	07'22"	00:37'40"
7	07'28"	00:45'08"
8	07'25"	00:52'33"
9	07'17"	00:59'50"
9.3	18'28"	01:05'01"

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朋友動態

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