12.2 km | 01:36:15 | 07:54/km日期: 2021-02-24 15:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'58" / 07'30" / 06'30" / 06'29" / 07'47" / 09'09" / 07'02" / 06'38" / 10'24" / 07'55" / 08'05" / 09'01" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'23" (+03'55") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'54" (+01'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'05" (+01'37") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'00" (+02'32") | 1000 / 12000 |
13 | | 08'32" (+02'04") | 173 / 12173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
361.95 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13401.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 07'30" | 00:11'28" |
3 | 06'30" | 00:17'58" |
4 | 06'29" | 00:24'27" |
5 | 07'47" | 00:32'14" |
6 | 09'09" | 00:41'23" |
7 | 07'02" | 00:48'25" |
8 | 06'38" | 00:55'03" |
9 | 10'24" | 01:05'27" |
10 | 07'55" | 01:13'22" |
11 | 08'05" | 01:21'27" |
12 | 09'01" | 01:30'28" |
12.2 | 08'25" | 01:31'56" |