馮宣皓 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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10.8 km | 01:07:52 | 06:17/km

日期: 2015-01-17 06:35 - 總爬升: 127 m - 地點: 台中都會公園 - 卡路里: 647 Cal

Pace: 05'38" / 05'36" / 05'47" / 05'31" / 05'35" / 05'35" / 05'21" / 05'36" / 06'08" / 06'43" / 13'02" /

1月累積里程 : 224.84 km

saucony cohesion 6 累積 : 902.8 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'36"	00:11'14"
3	05'47"	00:17'01"
4	05'31"	00:22'32"
5	05'35"	00:28'07"
6	05'35"	00:33'42"
7	05'21"	00:39'03"
8	05'36"	00:44'39"
9	06'08"	00:50'47"
10	06'43"	00:57'30"
10.8	13'02"	01:07'52"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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