LML 2021/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

LML 桃園
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0.2 km | 00:01:27 | 06:35/km

日期: 2021-02-26 16:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 18 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'26" /

連牽車都小跑步

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 209.40 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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·

觀看另 12 則留言

王裕政南部越來越熱了，又到了跑不動的季節了🤣

2021-02-28 22:17 ·

1 個人推

王裕政我有曾經騎摩托車🏍️破胎，牽了好好幾公里～手機還開馬拉松世界紀錄🤣害我以後不敢騎太遠，不然就牽車牽到爽了啊！

2021-02-28 22:23 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'18"	00:01'25"

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