高良 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
ID 51434

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5.0 km | 00:27:13 | 05:24/km

日期: 2015-01-16 15:07 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51%

Pace: 05'15" / 05'12" / 05'45" / 05'31" / 05'10" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'03")

997 / 997

2

05'12"

(10'22")

05'14" (+00'07")

992 / 1990

3

05'43"

(16'05")

05'41" (+00'34")

1004 / 2994

4

05'38"

(21'43")

05'35" (+00'28")

1008 / 4003

5

05'06"

(26'49")

05'07"

994 / 4998

6

00'24"

(27'13")

14'05" (+08'58")

28 / 5026

南投

高良

·

1月累積里程 : 106.05 km

BROOKS T7 RACER BK100019 1D 102 累積 : 540.8 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

周添賜, 陳衍傑和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'12"	00:10'27"
3	05'45"	00:16'12"
4	05'31"	00:21'43"
5	05'10"	00:26'53"
5.0	12'33"	00:27'13"

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