Neil Wang 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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19.5 km | 02:01:12 | 06:12/km

日期: 2015-01-15 19:46 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 04'52" / 04'52" / 06'48" / 05'04" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 05'16" / 05'56" / 04'48" / 05'24" / 05'04" / 05'44" / 05'20" / 05'24" / 09'08" / 04'28" / 04'28" / 17'08" / 09'35" /

1月累積里程 : 176.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許璟鋒, Jienchang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'52"	00:09'44"
3	06'48"	00:16'32"
4	05'04"	00:21'36"
5	05'24"	00:27'00"
6	05'20"	00:32'20"
7	05'32"	00:37'52"
8	05'16"	00:43'08"
9	05'56"	00:49'04"
10	04'48"	00:53'52"
11	05'24"	00:59'16"
12	05'04"	01:04'20"
13	05'44"	01:10'04"
14	05'20"	01:15'24"
15	05'24"	01:20'48"
16	09'08"	01:29'56"
17	04'28"	01:34'24"
18	04'28"	01:38'52"
19	17'08"	01:56'00"
19.5	09'35"	02:01'12"

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6.4 km | 00:46:53 | 07:22/km

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