大狗愛亂跑 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.5 km | 00:35:01 | 06:19/km

日期: 2015-01-18 14:23 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 06'15" / 06'29" / 06'23" / 06'15" / 06'28" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13"

989 / 989

2

06'29"

(12'39")

06'29" (+00'16")

997 / 1987

3

06'22"

(19'01")

06'19" (+00'06")

1005 / 2992

4

06'21"

(25'22")

06'16" (+00'03")

1013 / 4006

5

06'23"

(31'45")

06'26" (+00'13")

991 / 4997

6

03'16"

(35'01")

06'00"

543 / 5540

1月累積里程 : 167.00 km

XT 上傳 | 9 years ago

田振旭, 洪世達和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'29"	00:12'44"
3	06'23"	00:19'07"
4	06'15"	00:25'22"
5	06'28"	00:31'50"
5.5	05'53"	00:35'01"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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