12.5 km | 01:03:28 | 05:04/km日期: 2021-03-02 21:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 1492'08" / 04'57" / 04'52" / 05'17" / 39'17" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 01'02" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'17") | 1701 / 1701 |
2 | | 04'48" (+00'02") | 2000 / 3701 |
3 | | 05'39" (+00'53") | 707 / 4409 |
4 | | 04'48" (+00'02") | 2000 / 6409 |
5 | | 05'35" (+00'49") | 715 / 7124 |
6 | | 04'46" | 2000 / 9124 |
7 | | 06'26" (+01'40") | 599 / 9723 |
8 | | 04'46" | 2000 / 11723 |
9 | | 05'52" (+01'06") | 680 / 12404 |
10 | | 06'11" (+01'25") | 84 / 12488 |
11 | | 07'20" (+02'34") | 23 / 12512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.02 km Adidas BTS Boston 9 累積 :
1161.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 1492'08" | 24:52'08" |
2 | 04'57" | 24:57'05" |
3 | 04'52" | 25:01'57" |
4 | 05'17" | 25:07'14" |
5 | 39'17" | 25:46'31" |
6 | 00'01" | 25:46'32" |
7 | 00'01" | 25:46'33" |
8 | 00'01" | 25:46'34" |
9 | 00'01" | 25:46'35" |
10 | 00'01" | 25:46'36" |
11 | 00'01" | 25:46'37" |
12 | 01'02" | 25:47'39" |
12.5 | 05'41" | 25:50'34" |