3.4 km | 04:09:43 | 73:17/km日期: 2021-03-04 10:07 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1330 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 43'11" / 122'31" / 68'01" / 39'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02:02'31" (+19'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:08'00" (+24'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'17" | 407 / 3407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 412.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'11" | 00:43'11" |
| 2 | 122'31" | 02:45'42" |
| 3 | 68'01" | 03:53'43" |
| 3.4 | 39'18" | 04:09'43" |
留言 
