12.2 km | 01:09:32 | 05:40/km日期: 2021-03-05 17:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 13126 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'39" / 05'30" / 05'12" / 05'29" / 05'22" / 05'30" / 05'44" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'57") | 1002 / 1002 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'55" (+00'38") | 1001 / 2003 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3003 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4003 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5004 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1003 / 6007 | 191 / 94 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 7007 | 193 / 95 |
| 8 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 8007 | 192 / 92 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 1002 / 9010 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'43" (+00'26") | 1002 / 10012 | 191 / 91 |
| 11 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 11013 | 191 / 93 |
| 12 | | 05'41" (+00'24") | 1001 / 12015 | 189 / 92 |
| 13 | | 06'33" (+01'16") | 223 / 12239 | 181 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 05'39" | 00:17'45" |
| 4 | 05'30" | 00:23'15" |
| 5 | 05'12" | 00:28'27" |
| 6 | 05'29" | 00:33'56" |
| 7 | 05'22" | 00:39'18" |
| 8 | 05'30" | 00:44'48" |
| 9 | 05'44" | 00:50'32" |
| 10 | 05'35" | 00:56'07" |
| 11 | 05'35" | 01:01'42" |
| 12 | 05'37" | 01:07'19" |
| 12.2 | 09'13" | 01:09'32" |
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