7.3 km | 00:46:32 | 06:22/km日期: 2021-03-05 19:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'50" / 06'48" / 06'23" / 06'02" / 05'57" / 07'30" / 04'42" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+04'33") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
289.36 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11542.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'48" | 00:12'38" |
| 3 | 06'23" | 00:19'01" |
| 4 | 06'02" | 00:25'03" |
| 5 | 05'57" | 00:31'00" |
| 6 | 07'30" | 00:38'30" |
| 7 | 04'42" | 00:43'12" |
| 7.3 | 02'44" | 00:44'02" |
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