陳威延（阿勇）🍺 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

3.5 km | 00:28:31 | 08:02/km

日期: 2015-01-21 05:29 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 08'21" / 08'10" / 07'53" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'20" (+00'28")

1018 / 1018

2

08'01"

(16'31")

08'04" (+00'12")

992 / 2010

3

07'57"

(24'28")

07'52"

1008 / 3019

4

04'03"

(28'31")

07'43"

524 / 3543

睡過頭，還是跑一下* *

1月累積里程 : 123.98 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

如意, 翁信義和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'10"	00:16'31"
3	07'53"	00:24'24"
3.5	07'34"	00:28'31"

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