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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    18.1 km | 02:19:19 | 07:40/km
    日期: 2021-03-07 16:35 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1221 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
    Pace: 07'29" / 06'43" / 06'18" / 06'06" / 06'09" / 08'43" / 06'21" / 06'42" / 06'20" / 06'06" / 09'14" / 06'36" / 06'25" / 08'51" / 10'59" / 07'32" / 11'22" / 10'26" / 10'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'28" (+01'22")1000 / 1000
    2
    06'43"  (14'11")
    		06'43" (+00'37")1000 / 2000
    3
    06'17"  (20'29")
    		06'17" (+00'11")1000 / 3000
    4
    06'06"  (26'36")
    		06'06"1000 / 4000
    5
    06'08"  (32'44")
    		06'08" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'43"  (41'28")
    		08'43" (+02'37")1000 / 6000
    7
    06'20"  (47'48")
    		06'20" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'42"  (54'30")
    		06'42" (+00'36")1000 / 8000
    9
    06'19"  (01:00'50")
    		06'19" (+00'13")1000 / 9000
    10
    06'06"  (01:06'56")
    		06'06"1000 / 10000
    11
    09'13"  (01:16'10")
    		09'13" (+03'07")1000 / 11000
    12
    06'36"  (01:22'46")
    		06'36" (+00'30")1000 / 12000
    13
    06'24"  (01:29'11")
    		06'24" (+00'18")1000 / 13000
    14
    08'51"  (01:38'03")
    		08'51" (+02'45")1000 / 14000
    15
    10'58"  (01:49'01")
    		10'58" (+04'52")1000 / 15000
    16
    07'32"  (01:56'33")
    		07'32" (+01'26")1000 / 16000
    17
    10'44"  (02:07'18")
    		10'44" (+04'38")1000 / 17000
    18
    10'25"  (02:17'44")
    		10'25" (+04'19")1000 / 18000
    19
    01'35"  (02:19'19")
    		10'25" (+04'19")152 / 18152
    屏東
    黃志榮
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    屏東
    黃志榮
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    屏東
    黃志榮
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    屏東
    黃志榮
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 621.41 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31043.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    vivi, 立吟 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 天阿！
    你的腳真的有夠勇的 👍👍
    2021-03-07 19:14 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，星期假日運動愉快
    2021-03-07 19:35 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安跑步愉快
    2021-03-07 19:59 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 謝謝留言，心中滿滿甘甜，週日運動愉快 晚安 舒心好眠
    2021-03-07 20:01 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-03-07 20:02 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2021-03-07 20:28 ·
     1 個人推
    LML 這哪裡，天好藍
    2021-03-07 20:34 ·
     1 個人推
    昇江 志榮晚安😘
    2021-03-07 21:16 ·
     1 個人推
    黃宏仲 志榮晚安 ！
    高雄.好美。
    運動.快樂。
    2021-03-07 21:27 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~好強大的腳 羨慕🤩👍👍👍💯
    2021-03-07 22:23 ·
     1 個人推
    Kz Ho 帥!
    2021-03-07 22:29 ·
     1 個人推
    Ying 晚安😊運動愉快～
    我也有這勳章
    2021-03-08 00:22 ·
     1 個人推
    Belle 我也有參加garmin
    2021-03-08 10:29 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 早安 運動愉快
    星期六跑太少齁，星期日跑來補😄
    2021-03-08 11:39 ·
     1 個人推
    雅萍 新週順心 運動愉快😄
    （藍天白雲 晴空萬里👍）
    2021-03-08 13:54 ·
     1 個人推
    Jenny 志榮大太厲害了👍！週六跑超大！週日竟然還能再跑長距離～太厲害了！👍👍👍👍👍
    2021-03-08 15:26 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2021-03-09 08:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    206'43"00:14'12"
    306'18"00:20'30"
    406'06"00:26'36"
    506'09"00:32'45"
    608'43"00:41'28"
    706'21"00:47'49"
    806'42"00:54'31"
    906'20"01:00'51"
    1006'06"01:06'57"
    1109'14"01:16'11"
    1206'36"01:22'47"
    1306'25"01:29'12"
    1408'51"01:38'03"
    1510'59"01:49'02"
    1607'32"01:56'34"
    1711'22"02:07'56"
    1810'26"02:18'22"
    18.210'22"02:19'57"

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