6.3 km | 00:33:53 | 05:22/km日期: 2015-01-20 16:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'08" / 05'10" / 05'08" / 05'25" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.59 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
83.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'19" | 00:10'55" |
3 | 05'08" | 00:16'03" |
4 | 05'10" | 00:21'13" |
5 | 05'08" | 00:26'21" |
6 | 05'25" | 00:31'46" |
6.3 | 06'48" | 00:33'53" |