| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  13.6 km | 01:06:24 | 04:52/km日期: 2015-01-21 18:24 - 地點: 基隆田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% Pace: 05'22" / 05'15" / 05'07" / 04'25" / 04'59" / 04'22" / 04'08" / 04'19" / 04'56" / 04'34" / 05'02" / 05'16" / 05'20" / 05'19" / 3200m熱身+1200間歇(恢復跑5分鐘)+3200m門檻跑(恢復跑3分鐘)+1200間歇+3200m緩和慢跑 1月累積里程 : 374.85 km  MIZUNO IDATEN 累積 : 1384.6 kmGPX 上傳 | 10 years ago
|
留言 
