蔚藍海岸 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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14.1 km | 01:16:25 | 05:26/km

日期: 2015-01-17 18:27 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'47" / 05'48" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'38" / 05'21" / 05'39" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 05'14" / 04'55" / 05'27" /

1月累積里程 : 79.34 km

asics T3G0N-9347 累積 : 604.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, 舞月光和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'48"	00:11'35"
3	05'32"	00:17'07"
4	05'30"	00:22'37"
5	05'32"	00:28'09"
6	05'38"	00:33'47"
7	05'21"	00:39'08"
8	05'39"	00:44'47"
9	05'20"	00:50'07"
10	05'20"	00:55'27"
11	05'10"	01:00'37"
12	05'20"	01:05'57"
13	05'14"	01:11'11"
14	04'55"	01:16'06"
14.1	05'26"	01:16'25"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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