10.0 km | 02:15:57 | 13:34/km日期: 2021-03-01 12:59 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'00" / 13'55" / 14'37" / 14'28" / 20'11" / 11'08" / 11'49" / 12'04" / 11'15" / 14'18" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'11" (+09'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'14" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'18" (+03'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'54" (+08'46") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
312.52 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
12097.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 13'55" | 00:25'55" |
| 3 | 14'37" | 00:40'32" |
| 4 | 14'28" | 00:55'00" |
| 5 | 20'11" | 01:15'11" |
| 6 | 11'08" | 01:26'19" |
| 7 | 11'49" | 01:38'08" |
| 8 | 12'04" | 01:50'12" |
| 9 | 11'15" | 02:01'27" |
| 10 | 14'18" | 02:15'45" |
| 10.0 | 19'27" | 02:15'57" |
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