eric234 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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7.3 km | 00:38:51 | 05:20/km

日期: 2015-01-22 05:47 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'57" / 05'50" / 05'21" / 04'59" / 05'09" / 05'15" / 05'01" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'42")

05'47" (+00'48")

993 / 1994

3

05'26"

(17'08")

05'21" (+00'22")

1015 / 3009

4

04'59"

(22'07")

04'59"

997 / 4007

5

05'09"

(27'16")

05'09" (+00'10")

998 / 5005

展開計圈分析

風大的清晨

1月累積里程 : 505.29 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1779.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

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·

觀看另 2 則留言

賴契宏午安！

2015-01-22 14:02 ·

1 個人推

eric234 契神午安！

2015-01-22 15:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'50"	00:11'47"
3	05'21"	00:17'08"
4	04'59"	00:22'07"
5	05'09"	00:27'16"
6	05'15"	00:32'31"
7	05'01"	00:37'32"
7.3	04'44"	00:38'51"

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